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    東京・下町でのほほんと暮らす あっちゃんの日記帳

    あっちゃんのごはん 1月 

    あずまんま |

    さぼっていたあっちゃんのおうちごはん 気と取り直してカキカキ再開。ついでに公開。

    11月 1日 牛筋 パスタ 野菜
        2日 ホルモン ごはん 野菜
        3日 鳥レバー ごはん 野菜
        4日 牛筋・ホルモン パスタ 野菜
        5日 牛筋・鳥胸 うどん 野菜
        6日 水炊きの残りと野菜(キャベツ・大根・人参・ひじき)

    12月ごろから朝はカリカリ50g ヨーグルト
    12月28日 牛筋 パスタ 野菜
       29日 鳥レバー・鳥胸 野菜
       30日 牛筋 ごはん 野菜
       31日 牛筋 野菜

     1月 1日 豚・とりレバー  ごはん 野菜
        2日 牛 豚 野菜
        3日 レバー 砂肝 野菜
        4日 牛 椎茸 ごはん 野菜(椎茸 しめじ 人参 ピーマン じゃが芋)
        5日 牛・砂肝 ごはん 野菜
        6日 レバー ごはん 野菜
        7日 ステーキ丼
        8日 豚 納豆 ごはん 野菜  (納豆を少し残した)
        9日 メカジキ ごはん 野菜(大根・人参・ブロッコリー・白菜・ワカメ)
      
       10日 煮込みうどん うどん50g 牛20g 卵 野菜100g
       11日 うどん 豚 野菜120g
       12日 湯豆腐 
       13日 砂肝 白菜・椎茸・豆腐 おかゆ
       14日 カジキ 白菜 おかゆ
       15日 牛 野菜? おかゆ
       16日 鱈・鮭 パスタ 野菜?   
       
       17日 レバー 野菜(蒟蒻 豆腐 ワカメ 白菜 きのこ パプリカ 昆布)  
       18日 鳥胸  〃   
       19日 豚 ごはん 〃  
       20日 朝 カリカリ食べず 鳥 野菜
           豚 〃 とキャベツ なす エリンギ
       21日 朝 カリカリ ミルク
           鳥 砂肝 野菜
       22日 鳥 砂肝 野菜 マカロニ
       23日 ひき肉 うどん 野菜 

       24日 ひき肉 うどん 野菜 
       25日 うどん 野菜 鰯の骨ごと
       26日 鰯骨ごと 野菜 桜海老ごはん
       27日 レバー 野菜 温泉卵
       28日 豚汁 温泉卵
       29日 牛すじ 野菜 うどん
       30日 豚汁 ごはん

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